ตัวอย่างการคำนวณปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมได้แก่ข้อมูล เช่น อีเมล, บันทึกข้อมูลสนทนา และข้อมูลในการสื่อสารผลิตจากนมวัวแต่ปรา

เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักควรเลือกเวย์โปรตีนที่มีปริมาณน้ำตาลน้อย ไขมันต่ำ มี�